Ter hipertensão significa que a pressão sanguinea nas arterias ultrapassou os limites considerados normais (12/8).
O fato de ser muitas vezes assintomática atrasa o seu diagnóstico!
Não existe causa para esta desregulação da tensão arterial, mas sim fatores de risco, tais como:
– uma má alimentação;
– o consumo em excesso de sal, álcool, café e outros estimulantes;
– o tabaco;
– o stress;
– a obesidade e o excesso de peso.
São os fatores de risco mais prováveis, por isso, eliminando ou reduzindo estes fatores, consegue-se prevenir o aparecimentos da doença e/ou conseguir o seu controlo.
Recomenda-se uma prática de exercicio físico regular ou pequenas caminhadas, deixar de fumar se for o caso, controlar o peso e introduzir na alimentação, mais frutas, legumes e peixe.
Na medicina chinesa, a hipertensão pode dar sintomas tais como dores de cabeça, tonturas (subida de yang), palpitações, insónia (+ligado ao coração), formigueiro, etc, podendo ser causada mais frequentemente por:
– subida de yang do Fígado
– Calor no Coração
– Vazio de yin do Fígado e do Rim
Como as causas podem variar, os pontos de acupuntura e plantas medicinais usadas por esta medicina, vão variar também de caso para caso. É por isso, sempre muito importante para o especialista em Medicina Tradicional Chinesa, fazer uma 1a consulta detalhada, que consiste numa anamnese completa com todo o historial clinico da pessoa e com observação do pulso e da lingua, para que se possa chegar a um diagnóstico o mais preciso possivel para assim definir o melhor plano de tratamento e que irá levar à diminuição ou mesmo desaparecimento dos sintomas. Porque, na Medicina Chinesa, mais do que baixar a tensão arterial pontualmente e/ou com um comprimido para a vida, tenta resolver a causa para corrigir o sintoma!
A acupuntura tem demonstrado clinicamente e em estudos cientificos, uma acção efetiva no tratamento da hipertensão, assim como o tratamento com suplementos naturais à base de plantas chineses e/ou ocidentais, a auricoloterapia e a dietetica chinesa, onde é definido um plano alimentar retirando alimentos com óleos hidrogenados, estimulantes como cafe e alcool, sal e adicionando alimentos de natureza mais fresca como o peixes, fruta e legumes.
Reforço a importância do exercicio fisico, ou caminhadas e/ou meditação, muito importantes para baixarem os niveis de stress, ao mesmo tempo que melhoram a circulação e trabalham todo o sistema cardiorespiratorio.
É muito importante ter a tensão arterial controlada e mesmo resolvida pois é um dos fatores para outros problemas ainda mais serios como os AVC’S (acidentes vascular cerebrais), infarto do miocárdio e insuficiência cardíaca, etc.
Prevenir é a palavra de ordem nesta medicina, procure ajuda e controle a sua tensão!