AVC segundo a Medicina Tradicional Chinesa: tratamento e prevenção!
Sabias que o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é caracterizado por sintomas como: - perda de consciência - hemiplegia (paralisia de um lado do corpo) - desvio da boca e da língua - disfagia (dificuldade em engolir) ou - afasia (alteração ou perda da capacidade de falar...
Sabias que o ritmo circadiano influencia os teus órgãos?
Sabias que o ritmo circadiano, ou seja, o ritmo do dia e da noite e as horas do dia influencia os teus órgãos? Na Medicina Tradicional Chinesa existe um ritmo circadiano que se manifesta na circulação de energia nos meridianos e nos órgãos. A cada hora, um meridiano e...
Porque deves proteger o pescoço no Outono/Inverno?
Sabias que na região da nuca existem vários pontos responsáveis pela entrada de fatores climatéricos externos (Vento/Frio e Humidade) no teu corpo? Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), defende-se que no Outono/Inverno, devemos proteger a região do pescoço com um...
Como são classificadas as Castanhas em Medicina Tradicional Chinesa?
Sabias que as castanhas para além de quentinhas e boas, têm também imensas propriedades terapêuticas? A castanha tem propriedades antioxidantes, adstringentes, antidiarreicas, anti-inflamatórias e anti-tussígenas. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), tem uma...
Retenção de liquidos: o que fazer?
Sabias que muitas mulheres fazem retenção de líquidos às vezes sem o saberem? É um problema que afeta muitas mulheres devido à instabilidade hormonal e que leva à acumulação de líquidos no corpo. Os sintomas de retenção de líquidos ou edema incluem sensação de peso,...
Bálsamo de tigre, sabe o que é?
O Bálsamo de tigre, ou também chamado de tiger balm, é uma pomada analgésica natural, tipicamente usada no oriente e, que visa o alívio e o auxilio no tratamento de problemas de saúde como entorses, tendinites, torcicolos, artrites, entre outros problemas...
Sabes o que é a Ventosoterapia?
É uma terapia usada pela Medicina Tradicional Chinesa, e que através do vácuo da ventosa, permite a abertura dos poros e a eliminação de toxinas através da pele e ainda, a circulação sanguínea removendo assim bloqueios (estagnação de Qi e Sangue). Por essa razão, a...
O que tem a Medicina Tradicional Chinesa a dizer sobre o Ovo?
Antes de mais, o ovo tem um grande valor nutritivo: é rico em proteínas, vitaminas, minerais etc, contudo não deve ser consumido em excesso pois para além de ser acidificante do organismo, em medicina tradicional chinesa favorece a acumulação de fleuma (ou seja,...
Acupuntura: o que é e quando pode ser utilizada?
A Acupuntura é uma área da Medicina Tradicional Chinesa, e que consiste na colocação de agulhas muito finas e descartáveis em pontos específicos do corpo. Estes pontos de Acupuntura estão localizados ao longo de linhas chamadas meridianos que percorrem o corpo e que...
Polenta ou Sêmola de Milho
Quem ja experimentou ou sabe o que é polenta? Na foto temos polenta com bacalhau e cebola caramelizada 😋 A Polenta é típica de Itália, contudo já incorporada na culinária de outros países, a base é a farinha de milho ou sêmola de milho. Em Portugal, é conhecida...
ACELGAS: quais os seus beneficios para a saúde e à luz da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
As acelgas são uma planta com folhas verdes, lisas ou crespas e grandes com hastes de tonalidades branca ou amarela ou vermelha, dependendo de qual a sua variedade. Por cada 100 gramas apresenta apenas 20 calorias, são ricas em fibras, proteínas, vitaminas (A, C, E e...
Hipertensão segundo a Medicina Tradicional Chinesa: como é que esta medicina pode ajudar?
Ter hipertensão significa que a pressão sanguinea nas arterias ultrapassou os limites considerados normais (12/8). O fato de ser muitas vezes assintomática atrasa o seu diagnóstico! Não existe causa para esta desregulação da tensão arterial, mas sim fatores de risco,...
SUGESTÃO SAUDÁVEL E NUTRITIVA: SALADA DE QUINOA
Receita de Salada de Quinoa com legumes Ingredientes: Quinoa, courgette, pimento, couve coração, nozes, passas, hortelã fresca, limão, sal, pimenta e azeite qb Modo de Preparação: 1. Demolhar a quinoa durante 30 minutos e escorrer. 2. Cozer a...
PAPAS DE CEVADA: uma sugestão diferente para um pequeno-almoço ou um lanche
Porque não variar? Papas de cevada com os ingredientes que comprei ontem na @rotadasindias. A cevada é um cereal mais interessante para as estações quentes, Primavera/Verão, porque para além de ter uma natureza neutra (ao contrário da aveia que é morna e por...
DICA: Espadarte com Salada de Favas
O espadarte é um peixe carnudo semelhante ao atum fresco. Em Portugal, é de fácil acesso, fresco ou congelado, e pode ser cozinhado na grelha ou na frigideira. As suas postas são chamadas de "bife" pela sua qualidade e textura que se assemelhada à carne. ...