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Falta de tempo para comer bem e saudável? De 1a preparação, 2 pratos diferentes!

Deixo-vos uma dica para quando: não têm muito tempo não querem perder muito tempo na cozinha não querem comer sempre o mesmo   Exemplo: Refeição 1: Abóbora hokkaido recheada no forno     Refeição 2: Salteado de legumes com bulgur     Modo de...
Abóbora Hokkaido: beneficios e classificação segundo a Medicina Chinesa

Abóbora Hokkaido: beneficios e classificação segundo a Medicina Chinesa

A abóbora, antes de mais, é um alimento com zero desperdício pois tudo o que a compõe pode ser consumido, desde a casca à polpa e também as sementes. Na sua composição temos betacarotenos (pigmento responsável pela cor laranja), luteína e zeaxantina (pigmentos...

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