Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o Inverno é a época ideal para se fazer férias, descansar e reforçar o corpo através de alimentos e plantas tónicas (por exemplo, o ginseng). Sendo o Inverno, um período mais escuro e frio, devemos deitar cedo e levantar mais...
Para a Medicina Chinesa, ser saudável é estar adaptado às condições de mudança que ocorrem continuamente, sejam elas internas (ex. emoções) ou externas (ex. estações do ano). A saúde não é algo estático e permanente, é um estado que varia consoante cuidamos ou não de...
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