O bulgur ou triguilho é um cereal integral, originário do Médio Oriente e consumido também na Índia, norte de África e nas regiões do mediterrâneo, feito a partir dos grãos de trigo cozidos (especialmente o tipo triticum durum e/ou outros tipos de trigo) que depois de...
Orégãos ( Origanum vulgare ) Estamos muitas vezes habituados a usar no nosso dia-a-dia os orégãos na nossa alimentação como condimento e/ou tempero por exemplo, numa saladas de tomate, no entanto, desconhecemos que esta planta pode ser rica uma mais valia para a nossa...
O YINTANG é um dos pontos mais utilizados desde a antiguidade e está localizado no centro, entre as sobrancelhas. A sua principal função é acalmar a mente (Shen), sendo por isso um tranquilizador emocional. Está indicado para tratar insónias, dores de cabeça frontais,...
A auriculoterapia é uma das técnicas baseadas na Medicina Tradicional Chinesa mais usadas em todo o mundo e consiste na estimulação de pontos nas orelhas. No pavilhão auricular temos representados todas as partes do corpo humano pois todos os meridianos de...
Os benefícios da atividade física regular, de acordo com Direção-Geral da Saúde (OMS) são: – redução do risco de morte prematura; – diminuição do risco de morte por problemas cardíacos, hipertensão ou acidente vascular cerebral (AVC’s); –...
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