As bagas goji (Gou Qi Zi ou lycii fructus) são os frutos provenientes da planta Lycium Barbarum, originária dos Himalaias. Na sua composição, este superalimento contém: 18 aminoácidos 21 minerais (cálcio, zinco, selénio, ferro, magnésio, etc): contém 15 vezes mais de...
A cenoura (Daucus carota) é uma excelente fonte de fibra, rica em provitamina A, vitaminas B, C e K e minerais como potássio, sódio, cálcio e fósforo, magnésio,etc. Esta raiz possui carotenos responsáveis pela coloração alaranjada característica deste vegetal e...
O ser humano necessita em média de ingerir 1/5l de água por dia para manter as funções vitais, como transporte de nutrientes, controle da temperatura corporal e regulação dos sistemas digestivo, urinário e circulatório, uma vez que o nosso corpo é constuido...
Quando temos bananas maduras em casa podemos aproveitar para fazer este bolo simples e delicioso 😋 Receita de Bolo de banana, aveia e noz Ingredientes: 4 bananas 4 ovos 6 colheres de sopa de farinha de aveia integral 12 nozes 1 colher de chá de fermento Canela...
A kombucha é uma bebida de origem chinesa com mais de 2000 anos, ligeiramente gaseificada e com um sabor agridoce e avinagrado, possuindo vários benefícios para a nossa saúde. A produção tradicional é feita com base de chá verde (camelia sinensis) ou preto ao qual é...
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