O YINTANG é um dos pontos mais utilizados desde a antiguidade e está localizado no centro, entre as sobrancelhas. A sua principal função é acalmar a mente (Shen), sendo por isso um tranquilizador emocional. Está indicado para tratar insónias, dores de cabeça frontais,...
A auriculoterapia é uma das técnicas baseadas na Medicina Tradicional Chinesa mais usadas em todo o mundo e consiste na estimulação de pontos nas orelhas. No pavilhão auricular temos representados todas as partes do corpo humano pois todos os meridianos de...
Os benefícios da atividade física regular, de acordo com Direção-Geral da Saúde (OMS) são: – redução do risco de morte prematura; – diminuição do risco de morte por problemas cardíacos, hipertensão ou acidente vascular cerebral (AVC’s); –...
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde está relacionada com o estado de “bem-estar físico, mental e social do indivíduo”. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a saúde caracteriza-se pelo livre fluir da circulação do Qi...
Os cogumelos possuem na sua composição aminoácidos, ácidos gordos, vitaminas e minerais superiores à carne e grande maioria dos frutos e vegetais. Assim, devido ao seu elevado teor nutricional, os cogumelos devem ser introduzidos na nossa alimentação e/ou através de...
Aqui fica uma receita sem farinha, fácil, saudável e que ajuda a controlar a fome! Bolo de amêndoa e requeijão Ingredientes: 3 ovos 200g de amêndoa sem casca 170g de requeijão 4 colheres de sopa de agave ou 3 colheres de sopa de mel (conforme a preferência) 3 colheres...
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